Bewegung

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Bewegung
Sport

Nationalfeiertag wird zum Aktionstag für mehr Bewegung

Eine neue Initiative soll mehr Menschen in Österreich zu Bewegung und Sport motivieren. Der Nationalfeiertag am 26. Oktober wird dabei zum österreichweiten Aktionstag von „Wir bewegen Österreich“. Gleichzeitig werden Teilnehmer dazu aufgerufen, mit ihren Spenden „Österreich hilft Österreich“ zu unterstützen, informierte der ORF, der Mitinitiator und Unterstützter ist, in einer Aussendung am Mittwoch.
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Bewegung
Körperliche Aktivität

Tägliche Bewegung in Volksschule macht Kinder nachweislich fitter

Eine tägliche Lehrstunde mit körperlichen Aktivitäten macht Volksschüler nachweislich fitter, berichtet der Grazer Bewegungswissenschafter Gerald Jarnig mit Kollegen. Sie wäre ohne zusätzliche laufende Kosten umsetzbar, und man müsste dafür weder Stundenpläne, Unterrichtszeiten und Lehrpläne ändern, noch die Klassenräume umbauen, wie teils behauptet wird, so Jarnig. Die Studie ist im „Journal of Sports Science“ erschienen.
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Bewegung
Bewegung

Auch moderate Schrittzahl bringt Gesundheitsvorteile

Je mehr ein Mensch zu Fuß geht, desto geringer ist sein Risiko, früh an den unterschiedlichsten Krankheiten zu sterben. Das hat eine Analyse von 17 Studien aus aller Welt mit insgesamt fast 227.00 Teilnehmern bestätigt. Die Anzahl der Schritte pro Tag, um Vorteile für die Gesundheit zu erzielen, ist aber geringer als bisher angenommen. Bereits 4.000 Schritte genügen, um Todesfälle jeglicher Ursache deutlich zu reduzieren, schreiben die Forschenden in ihrer Metaanalyse.
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Bewegung
Praevenire Gesundheitsgespräche

Bewegung senkt Depression und Sterblichkeit

In Österreich sollten dringend Konzepte zur primären Prävention psychischer Probleme umgesetzt werden. Mehr Bewegung, weniger Handy-Benutzung, Stressreduktion und vor allem ein besseres Wissen um Gesundheit in der Bevölkerung wären notwendig. Das erklärten Experten Freitagabend zum Auftakt der Praevenire Gesundheitsgespräche in Alpbach (bis 10. Juli).
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Bewegung

Vorarlberger haben höchste Lebenserwartung in Österreich

In Vorarlberg ist die Lebenserwartung österreichweit am höchsten und das Gesundheitsempfinden der Bevölkerung ist im Allgemeinen sehr gut. Das geht aus dem Landesgesundheitsbericht 2022 hervor, den die Landesregierung am Dienstag vorgestellt hat. Umgekehrt ist das Übergewicht „zur Volksseuche geworden“, wie es Landessanitätsdirektor Wolfgang Grabher formulierte. Auch ist der Raucheranteil hoch, und nur elf Prozent der Schüler bewegen sich mindestens eine Stunde am Tag.
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Bewegung
praevenire Gesundheitstage

Bewegung senkt Mortalität um 40 Prozent

Bewegung ist Leben. 150 bis 300 Minuten ausreichend intensive körperliche Bewegung pro Woche senken die Mortalität deutlich. Olympioniken leben zum Beispiel gar durchschnittlich rund fünf Jahre länger als die Allgemeinbevölkerung. Doch auch in Österreich bewegen sich viele Menschen viel zu wenig, warnte am Montag bei den Praevenire Gesundheitstagen der NÖ Sportmediziner Markus Nehrer.